每一天，我们每个人都会为了各种各样的目的和意图去说许许多多的话。在这些话中，也许有逸趣横生的，也有无聊至极的；也许有简洁实在的，也有冗杂空洞的；也许有真心实意的，也有虚情假意的。假如统计一个人他在一生中所说过的话，那么不是用简单的“千言万语”可以形容与概括的。汉代刘向在《说苑?说丛》里曾说：“君子之言寡而实，小人之言多而虚。”其意思是说，判断一个人，不应以他言语的多少为标准，而要看他的话有没有实际意义。高尚的人重实而不重言，往往话少但很实在。品格低下的人重言而不重实，往往夸夸其谈，言多而虚浮。在我们的一生中，什么样的话是最值得我们去说的呢？我认为有那么四句话是值得我们一生去说，并且把它说好来。
第一句：为受窘的人说一句解围的话
一次，前民主德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空战英雄，一位年轻的士兵斟酒时不慎将酒洒到乌戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场寂静，人人紧张。倒是这位将军轻抚士兵肩头，说：“老弟，你以为这种治疗能再生头发吗？”全场立即爆发住了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来了，盛宴保持了热烈欢乐的气氛。
假如各位也身临上面的宴会，一开始大家着实会替年轻的士兵捏一把冷汗。如果年轻士兵遭遇的是一位心胸狭隘的“将军”的话，他就会把小士兵的行为理解为，小而言之是失礼，大而言之是冒犯。如此这般，小士兵的下场我们就可以揣度出一二来了。乌戴特将军却用他那亲切的一“抚”和幽默的“老弟，你以为这种治疗能再生头发吗”一句话，让小士兵“悚然”的情绪立马放松下来，让“人们紧绷的心弦松弛下来了”，让“盛宴保持了热烈欢乐的气氛”。这件事折射出了乌戴特将军具有心胸宽广、善解人意、礼贤下士等高贵品质，乌戴特将军本人就更加令人敬仰与爱戴了。
第二句：为沮丧的人说一句鼓励的话
巴雷尼出生于奥地利维也纳，父亲是一名小职员，终日为生活奔忙。他的6个孩子中，巴雷尼是老大。从幼年起，巴雷尼就饱尝生活拮据的苦。更为不幸的是，他患上了骨结核，由于得不到很好的治疗，使他的膝关节永远僵硬了，小小年纪便成了残疾。
幼小的巴雷尼无法接受这个现实，但此时，母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个坚强的男子汉，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好吗？”
听了母亲的话，巴雷尼的心中一下子充满了无比的勇气，他以坚定的眼神告诉母亲，他一定能够战胜自己。
从那天开始，母亲每天都会抽出时间来跟巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次，母亲得了重感冒，但她仍然下床按计划帮助巴雷尼练习走路。就这样，巴雷尼的病情终于因体育锻炼而控制。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院，他决心要成为一代名医，用高超的医术去解救千千万万像他这样的残疾孩子的痛苦。大学毕业后，巴雷尼以全部精力致力于耳科神经学的研究。最终成为了1914年生理学和医学奖获得者。
人的一生都不可能是一帆风顺的，也许我们会受到疾病的折磨，也许我们会遭到感情的重创，也许我们会招致事业的挫败。当一个人在受到疾病折磨、感情重创和事业挫败的时候，他的内心无比痛苦，心灵极其孤独，心情极度沮丧，意志相当脆弱。许多人因为承受不了这些痛苦和孤独，往往会由此走向堕落、沉沦、甚至自我毁灭。处在这样一些际遇中的人，他最需要的是亲人、老师、朋友的鼓励与帮助。也许我们的一句鼓励，便会温暖他那颗冰冷的心灵；也许我们的一句鼓励，便会重新点燃他东山再起的信心；也许我们的一句鼓励，便会帮助他鼓起战胜艰难困苦的勇气。
第三句：为疑惑的人说一句点醒的话
据说，台湾作家林清玄在读高中二年级时，他的学业和操行都是学校的劣等，记了两次大过，两次小过，被留校察看，甚至还被赶出了学校的学生宿舍。许多老师对他已经不抱什么希望了。但他的国文老师王雨苍却没有嫌弃他，常常把他带到家里吃饭，有事请假时，还让他给同学们上国文课。王老师告诉他：“我教了50年书，一眼就看出你是个能成大器的学生。”这句话让林清玄感动和震撼。为了不辜负老师的一片苦心，他从此发奋努力，决心做一个对社会有用的人。
有趣的是，几年后，已经做了记者的林清玄，在写一篇报道小偷作案的文章时，有感于小偷思维之缜密，作案子法之细腻，情不自禁地在文章最后发出感叹：“像思维如此细密，手法那么灵巧，风格这样独特的小偷，做任何一行都会有成就的!”他不曾想到，这无心为之顺势而来的一句话，竟影响了一个青年的一生。20年后，当年的小偷已经脱胎换骨，重新做人，成了一位小有名气的羊肉炉店的老板。
在一次与林清玄的邂逅中，这位老板诚挚地对林清玄说：“林先生写的那篇特稿，点亮了我生活的盲点，它使我想到，除了做小偷，我还可以做正经事呢！”
一句点醒话的力量究竟有多大呢？林清玄的经历告诉我们：一句话可以成为温暖他人一生的阳光，能够给他人带来一辈子的温暖和明亮。
当一个人面对歧途，被寒言冷语包围的时候，一句关怀、呵护、鼓励的话，就像一团燃烧的火，给予人以温暖，点燃其内心深处自信和自尊的火焰；使他产生重新再来、努力奋进、积极向上的力量。当一个人身陷绝境，茫然四顾辨不清方向的时候，一句点醒、抚慰和欣赏的话，犹如一盏指路的明灯，可以让人在黑暗中看到前方的光明，从而冲破阴霾和迷雾，走出困境。
第四句：为无助的人说一句支持的话
每当身陷困境的时候，我总会想起美国作家莫顿·亨特写的《走一步,再走一步》这篇文章来。莫顿·亨特自小体弱怯懦，从不敢冒险。一次，他跟随小伙伴们攀登二十米高的悬崖。当他攀登到离崖顶三分之二路程的石架上时，由于恐惧他全身颤抖，既上不去又下不来，进退维谷。其他的小伙伴不但不帮忙他，反而嘲笑他。之后，他们都各自回家了。恐惧和疲乏使他全身麻木，不能动弹，只能在石架上哭泣。在暮色中，父亲用手电光照着亨特。黑夜中惊魂未定的亨特随时都有掉下悬崖的可能。面对险情，深知儿子禀性的父亲，既没有上石架